Nordic Walking

Laufen für Wohlbefinden und Ausdauer

Beim Nordic Walking werden nahezu alle Bereiche des Körpers gelenk- und kreislaufschonend trainiert und es findet ein intensives koordinatives Training statt. Zudem werden das Wohlbefinden und die Ausdauer gesteigert sowie Blockaden gelöst.

Im Rahmen des Klinikaufenthaltes erhalten die Patienten und Patientinnen zunächst eine theoretische Einführung durch unsere Physiotherapeutin, danach geht es mit Laufstöcken und festem Schuhwerk an die praktische Umsetzung im Außenbereich der Klinik. Nach der Einführungsveranstaltung können Patienten und Patientinnen jederzeit selbstständig laufen gehen. Vor allem Training in der Gruppe mit anderen Betroffen motiviert und erhöht den Spaßfaktor.